¹Ì ÄÝ·Î¶óµµ µ§¹ö°¡ »ç»ó óÀ½À¸·Î ¼Ò·®ÀÇ ´ë¸¶ÃÊ ¼ÒÁö¸¦ Çã¿ëÇß´Ù°í ·Î½º¾ØÁ©·¹½º ŸÀÓ½º°¡ 3ÀÏ(ÀÌÇÏ ÇöÁö½Ã°£) º¸µµÇß´Ù.
µ§¹ö´Â 2ÀÏ 21¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀÎÀÌ 1¿Â½º(28.35g) ÀÌÇÏÀÇ ´ë¸¶Ãʸ¦ ¼ÒÁöÇßÀ» °æ¿ì ó¹úÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ³»¿ëÀÇ ¹ý¾ÈÀ» ÁֹΠÅõÇ¥¿¡ ºÎÃÄ 54%ÀÇ ÁöÁöÀ²·Î Åë°ú½ÃÄ×´Ù.
½Ã¾ÖƲ, »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ, ¹öŬ¸®, ¿ÀŬ·£µå µî ÀϺΠÁö¿ª¿¡¼ ÀÇ·á ÇàÀ§¸¦ À§ÇÑ ´ë¸¶ÃÊ ¼ÒÁö°¡ Çã¿ëµÈ ÀûÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÀÏ¹Ý ½Ã¹ÎµéÀÇ ´ë¸¶ÃÊ ¼ÒÁö°¡ Çã¿ëµÈ °ÍÀº ¹Ì±¹³»¿¡¼ À̹øÀÌ Ã³À½ÀÌ´Ù.
À̹ø ÅõÇ¥ °á°ú´Â ´ë¸¶Ãʸ¦ ¸¶¾àÀ¸·Î ºÐ¸®½ÃÄѼ´Â ¾ÈµÈ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â À̵éÀ» °í¹«½ÃÅ´À¸·Î½á ´Ù¸¥ Áö¿ª¿¡¼µµ À̽´ÈÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °æÂûÃøÀº ÄÝ·Î¶óµµ ÁÖ¹ý ¹× ¿¬¹æ¹ý»ó ´ë¸¶ÃÊ ¼ÒÁö°¡ ¿©ÀüÈ÷ ºÒ¹ýÀÎ Á¡À»µé¾î ´Ü¼ÓÇϰڴٴ Àǻ縦 ¹àÈ÷°í ÀÖ¾î ½ÇÁ¦·Î ¹ýÀÌ Åë°úµÆÁö¸¸ »ó¡ÀûÀÎ Àǹ̸¦ ¶î °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.
ÀÌ ¹ý¾È Ä·ÆäÀÎÀ» ÁÖµµÇß´ø SAFERÀÇ ¸ÞÀ̽¼ Ƽ¹öÆ®(23)¾¾´Â "¿ì¸®´Â ´ë¸¶Ãʰ¡ ¼úº¸´Ù Èí¿¬ÀÚ º»ÀÎÀ̳ª »çȸ¿¡ ÈξÀ ´ú ÇØ·Ó´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÁÖÁö½ÃÄѿԴÙ"¸ç ȯ¿µ Àǻ縦 ¹àÇû´Ù.
±×´Â À̾î "´ë¸¶ÃÊÀÇ ÇÕ¹ýÈ´Â ¼ö¸¹Àº ±³Åë»ç°í¿Í ¿©·¯ Æø·Â, ¹üÁË ÇàÀ§¸¦ ¾ß±â½ÃŰ´Â ÁÖ·ù ¼Òºñ·®À» °¨¼Ò½Ãų °Í"À̶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù.
µ§¹ö´Â ¹Ì±¹³»¿¡¼ ´ë¸¶ÃÊ À§¹Ý°ú °ü·ÃÇÑ »ç°ÇÀÌ °¡Àå ¸¹Àº µµ½Ã °¡¿îµ¥ Çϳª´Ù.