Çѱ¹ÀϺ¸ > ´º½º > ¶óÀÌÇÁ

±¸¸´ºû ÇǺΠ"¿Í" ºÎÀÛ¿ë "Çä"¡¦ ÅÂ´× ±ñ±ñÇϰÔ




±Ç´ëÀͱâÀÚ dkwon@hk.co.kr

°Ç°­ÇØ º¸ÀÌ´Â ±¸¸´ºû ÇǺθ¦ ¸¸µé±â À§ÇÑ ¼±ÅÄ. ÀÚÄ©Çϸé È­»óÀ» À԰ųª ÀÜÁÖ¸§ÀÌ ´À´Â µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. Çѱ¹ÀϺ¸ ÀÚ·á»çÁø

Àû´çÇÑ ±ÙÀ°Áú¿¡ Àß ±×À»¸° ±¸¸´ºû ÇǺδ °Ç°­ÀÇ »ó¡ÀÌ´Ù. ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ ¹èÃßó·³ ÇϾá ÇǺκ¸´Ù Àß ¿©¹® ¹ãÅç °°Àº źźÇÑ ÇǺΰ¡ º¸±â ÁÁÀº °Ç »ç½ÇÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù°í Áö³ªÄ¡°Ô ÇǺθ¦ ±×À»¸®´Â °ÍÀº ¹Ì°üÀ̳ª °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ÀÚÄ© À߸ø Å¿ö ÇǺΰ¡ ¾ó·è´ú·èÇØÁö°Å³ª ¼Õ»óµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Å¿ì´Âµ¥µµ ¿ä·ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼±ÅĺÎÅÍ Àΰø Å´×, ¼¿ÇÁ Å´׿¡ ´ëÇØ ²Ä²ÄÈ÷ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¡á ¿ÀÀü 11½Ã~¿ÀÈÄ 3½Ã´Â ÇÇÇØ¾ß

¾Æ¸§´Ù¿î ±¸¸´ºû ÇǺλöÀ» ¸¸µé·Á¸é ¹Ýµå½Ã Àڿܼ±ÀÇ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Àڿܼ±À» ÂØ¸é ÇǺθ¦ º¸È£Çϱâ À§ÇØ °ËÀº ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾îÁö¸é¼­ ÇǺλöÀÌ ÁøÇØÁø´Ù.

Àڿܼ±Àº ÀÌó·³ ±¸¸´ºûÀÇ ¸ÚÁø ÇǺλöÀ» ¸¸µé¾î ÁÖÁö¸¸ »ö¼Ò Ä§ÂøÀ» ÀÏÀ¸Å°°í ÇǺΠ³ëÈ­µµ ÃËÁøÇÑ´Ù. ÇÞºûÀ» ÂÙ µÚ ÇǺΰ¡ °Ë°Ô ±×À»¸®°Å³ª ÁÖ±Ù±ú, ÀâÆ¼, ±â¹ÌÀÇ »öÀÌ Â£¾îÁö´Â °ÍÀº ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.

Å׸¶ÇǺΰú ÀÓÀ̼® ¿øÀåÀº ¡°Àڿܼ±Àº Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾ °°Àº ÇǺΠ¼Ó ź·Â ¹°ÁúÀ» ÆÄ±«ÇØ ÀÜÁÖ¸§À» ¸¸µå´Â ÁÖ¹ü¡±À̶ó¸ç ¡°Àå½Ã°£ Àڿܼ±À» ÂØ¸é ÇÞºû È­»óÀ» ÀÔ¾î ÇǺΰ¡ ¼Õ»óµÇ°Å³ª ÇǺξÏÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â Å´׹ýÀ» ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¸ö¿¡ ¶§³ª ¹°±â°¡ ³²¾ÆÀÖÀ¸¸é ¼±ÅÄ ½Ã ±ÕÀÏÇÏ°Ô Å¸Áö ¾Ê°í ¾ó·è´ú·èÇØÁö¹Ç·Î ¼±ÅÄ Àü¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¹°±â³ª ¸ð·¡°¡ ¹¯À¸¸é ±ú²ýÀÌ ´ÛÀº µÚ ¿ÀÀÏÀ» ¹Ù¸¥´Ù. ÇÞºû¿¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÇ¸é È­»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÞºû ÂØ´Â ½Ã°£À» Á¡Á¡ ´Ã¸®¸é¼­ ¿©·¯ ¹ø ³ª´²¼­ Å¿ö¾ß ÇÑ´Ù.

¿ö¹Ö¾÷ÇÒ µ¿¾È¿¡´Â Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸¥ »óÅ¿¡¼­ ÇÞºûÀ» Áñ±â´Ù°¡ ¾î´À Á¤µµ Ÿ¸é ¿ÀÀÏÀ» ¹Ù¸¥´Ù. ¿ÀÀÏÀº ±ÕÀÏÇÏ°Ô ¹ß¶ó¾ß Çϸç, ¹°±â³ª ´Ù¸¥ À̹°ÁúÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾Ö¾ß ¾ó·èÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼±ÅÄ Áß¿¡´Â ÇǺΰ¡ ½±°Ô °ÇÁ¶ÇØÁö¹Ç·Î ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í º¸½À¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. ÇǺΰ¡ µû²û°Å¸®¸é °ð¹Ù·Î ¼±ÅÄÀ» ÁßÁöÇϰí, Àڿܼ±ÀÌ °¡Àå °­·ÄÇÑ ¿ÀÀü 11½Ã~¿ÀÈÄ 3½Ã±îÁö´Â ³ëÃâÀ» ÇÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡á Àΰø Å´×, Àü¹®°¡ µµ¿ò ¹Þ¾Æ¾ß

Àΰø Å´×Àº ±â°è ¾È¿¡ µé¾î°¡ ÀΰøÀûÀ¸·Î Àڿܼ±À» ÂØ¼­ ÇǺθ¦ Å¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù. °èÀý¿¡ °ü°è¾øÀÌ ±¸¸´ºû ÇǺθ¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î ¸¹Àº ¿©¼ºÀÌ ¼±È£ÇÑ´Ù.

Àΰø Å´×Àº ¼­¼­ ÇÏ´Â ¡®½ºÅĵù ŸÀÔ¡¯°ú ´©¿ö ÇÏ´Â ¡®½½¸³ ŸÀÔ¡¯ÀÌ Àִµ¥ ½ºÅĵù ŸÀÔÀÌ Çü±¤ÇÉ ¼ö°¡ ¸¹¾Æ ´õ »¡¸® ź´Ù. µû¶ó¼­ ÇǺΰ¡ ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷Àº ½½¸³Å¸ÀÔÀÌ ´õ ¾ÈÀüÇÏ´Ù. ´ë°³ 1ȸ¿¡ 15~30ºÐÀÌ °É¸®´Âµ¥ óÀ½¿¡´Â 10ºÐÀ» ³ÑÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. °¥»ö °Ç°­¹ÌÀÎÀÌ µÇ·Á¸é º¸Åë 10ȸ ÀÌ»ó, ±¸¸´ºû ÇǺθ¦ ¸¸µé·Á¸é 20ȸ Á¤µµ Å´×ÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

Àΰø Å´×Àº ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸ ¿ª½Ã ¼±ÅÄ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Àڿܼ±A¸¦ ÂØ´Â °ÍÀ̾ ÇǺΰ¡ ¼Õ»óµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Àΰø Å´׿¡µµ ÇÞºû ¾Ë·¹¸£±â°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ì¸® ÇÞºû Å×½ºÆ®¸¦ ¹Þ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¼º±ÞÇÑ ¸¶À½¿¡ ÀûÁ¤ ½Ã°£ ÀÌ»ó Å´×Çϸé È­»óÀ» ÀÔÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¡á Àڿܼ± °ÆÁ¤ ¾ø´Â ¼¿ÇÁ Å´×

Àڿܼ± À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Ê´Â °Í. Àڿܼ± ¾øÀÌ Å´×ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼¿ÇÁ Å´×Àº »ç½Ç Å´×ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺο¡ »ö¼Ò¸¦ ÀÔÈ÷´Â °ÍÀÌ´Ù.

»ö¼Ò¸¦ ÇǺο¡ °ñ°í·ç ¹¯È÷±â À§ÇØ ¸öÀÇ ÀÜÅÐÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ Á¦Ç° ¼³¸í¼­¿¡ µû¶ó ¹Ù¸£°Å³ª »Ñ·ÁÁØ´Ù. ¸ö¿¡ ½º¸çµé ¶§±îÁö ±â´Ù·Á¾ß ÇϹǷΠ¼¿ÇÁ Å´×Á¦ »ç¿ë ÈÄ 15ºÐ ÀÌ»ó Áö³­ ´ÙÀ½ ¿ÊÀ» ÀÔ¾î¾ß Çϸç, 5½Ã°£ Á¤µµ´Â ¹°¿¡ ´êÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ÕÀ¸·Î ¹®Áö¸¥ ÈÄ ¹Ù·Î ¾Ä°Å³ª ºñ´ÒÀå°©À» »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Á¦Ç°À» ¹Ù¸¥ ¼Õµµ °Ë¾îÁö¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.

¼¿ÇÁ Å´×ÀÇ È¿°ú´Â 4ÀÏ Á¤µµ Áö¼ÓµÇ¹Ç·Î ÃÖ¼ÒÇÑ 5ÀÏ¿¡ Çѹø¾¿ µ¡¹ß¶óÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇØ ÇǺΰ¡ »óÇÒ À§ÇèÀº ¾øÁö¸¸ ¼±ÅÄÀ̳ª Àΰø Å´װú °°Àº ÇǺλöÀ» ±â´ëÇÏ±â ¾î·Æ°í ¸Å¹ø ¹ø°Å·Î¿î °úÁ¤À» °ÅÃÄ¾ß ÇÑ´Ù.

¡á º¸½À µî »çÈÄ °ü¸®ÇØ¾ß È¿°ú

ÇǺΠÇÇÇØ¸¦ ÁÙÀÌ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô Å¿ì·Á¸é »çÀü Áغñ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿ì¼± ÇǺΠ³ëÆó¹°°ú °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¼±ÅÄ ½Ã Àڿܼ± Â÷´Ü Á¦Ç°ÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½º¸çµéÁö ¾Ê°í ¼±ÅÄ µÚ¿¡ °¢ÁúÀÌ ¶³¾îÁ® ³ª°¡¸é¼­ ¾ó·èÀÌ »ý±ä´Ù.

¼±ÅÄÇÒ ¶§µµ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ýµå½Ã ¹Ù¸¥´Ù. £Àº ±¸¸´ºû ÇǺθ¦ ¿øÇϸé SPF 2~6 Á¤µµ Á¦Ç°À», °Ç°­ÇØ º¸ÀÌ´Â °¥»ö ÇǺθ¦ ¿øÇϸé SPF 8~10, ¹à°í »óÅ­ÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Â Ȳ±Ý»ö ÇǺθ¦ ¸¸µé·Á¸é SPF 15 Á¤µµ¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.

Å´×Àº »çÈÄ °ü¸®µµ Áß¿äÇÏ´Ù. Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÈ µÚ¿¡´Â Âù¹°·Î °¡º±°Ô »þ¿öÇÏ°í º¸½ÀÁ¦¸¦ ¹Ù¸¥´Ù. ºñ´©´Â ÇǺθ¦ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ÇϹǷΠ¹ÙµðÀü¿ëÁ¦Ç°À» »ç¿ëÇÑ´Ù. È­²ö°Å¸®´Â ºÎºÐÀº ¹°À̳ª ¿ìÀ¯·Î ³ÃÂòÁúÀ» ÇÑ´Ù. ÀÚ±ØÀûÀÎ ÆÑ°ú ¸¶»çÁö´Â ±Ý¹°. º¸½À·Î¼ÇÀ» µë»Ò ¹Ù¸£°í °¡º±°Ô µÎµå·Á ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ´ë½ÅÇÑ´Ù.

¹«¾ùº¸´Ù Àß ¸Ô°í Àß ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ±ÕÇüÀâÈù ½Ä»ç°¡ Áß¿äÇϸç, ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÑ °úÀϰú ¾ßä(°¨±Ö·ù³ª µþ±â, ·¹¸ó, ¾ç¹èÃß, Å丶Åä)¸¦ ¼·ÃëÇÑ´Ù. ¸ö¿¡ ²Ë ³¢´Â ¼Ó¿ÊÀ̳ª °Ñ¿Êµµ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» Áà ÇǺο°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¡Þ ¿Ã¹Ù¸¥ Å´׹ý

1. °¢ÁúÀ» ¾ø¾Ö´Â µî »çÀü¿¡ ±ú²ýÇÑ ÇǺθ¦ ¸¸µé¾î¾ß ¾ó·èÀÌ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù.

2. ¼±ÅÄ Áß ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶½Ã°í º¸½À·Î¼ÇÀ» ¹ß¶ó ¼öºÐ ¼Õ½Ç¿¡ ´ëºñÇÑ´Ù.

3. ¾ó±¼¿¡´Â Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¹Ù¸¥´Ù.

4. ¿©·¯¹ø Çϸ鼭 ÅÂ´× °­µµ¸¦ ¼­¼­È÷ ³ôÀδÙ.

5. ¿ÀÀü 11½Ã~¿ÀÈÄ 3½Ã´Â ÇÇÇÑ´Ù.

6. ¼öºÐ °ø±ÞÀ» °ÔÀ»¸® ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. °ÇÁ¶ÇØÁö¸é ÀÜÁÖ¸§ÀÌ »ý±ä´Ù.

7. ¼±Åİú ¼ö¿µÀ» µ¿½Ã¿¡ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

8. ¼ö½Ã·Î ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù²ã ƯÁ¤ ºÎºÐ¸¸ ŸÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

9. ÇǺΰ¡ ÇÞºû¿¡ ¾àÇϰųª ¾àÀ» ¸Ô°í ÀÖ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÑ´Ù.

10. Àڿܼ±Àº ¹é³»ÀåÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´«À» ¹Ýµå½Ã º¸È£ÇÑ´Ù.

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï ÀÎÅͳÝÇѱ¹ÀϺ¸, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

ÀԷ½ð£ : 2008/07/03 02:52:19